Anticoncepción natural: ¿qué métodos existen?
La anticoncepción natural significa prevenir el embarazo en la medida de lo posible sin ayudas químicas u hormonales. En cambio, se presta atención a las señales naturales del cuerpo y a los signos que cambian regularmente del ciclo menstrual para poder identificar los días fértiles e infértiles. ¡Aprenda más sobre el control de la natalidad natural!
Prevenir naturalmente – ¿cómo funciona eso?
Si desea utilizar la anticoncepción natural, es importante determinar los días fértiles e infértiles de su ciclo. Entonces solo debe tener relaciones sexuales en los días infértiles.
En la mayoría de los casos, se necesita una observación minuciosa de varios ciclos para que una mujer aprenda a interpretar los signos cambiantes de su cuerpo, como la temperatura corporal o la textura del moco cervical. Al estimar los días fértiles, también se debe tener en cuenta la vida útil de los espermatozoides en el área vaginal y los factores que influyen en el ciclo menstrual. Tales factores son, por ejemplo, un ritmo de vida irregular, el estrés , las enfermedades y el consumo de alcohol.
planificación familiar natural
Algunas mujeres usan métodos anticonceptivos naturales no para reducir la probabilidad de embarazo , ¡sino para aumentarla! Si una mujer puede estimar cuáles son sus días más fértiles y luego tener relaciones sexuales conscientemente, el anhelado deseo de tener hijos puede hacerse realidad más rápidamente. Los médicos llaman a esto «planificación familiar natural».
Varios métodos
Existen varias opciones de anticoncepción natural o planificación familiar natural:
- medición diaria de la temperatura corporal (método de temperatura)
- la evaluación del moco cervical (Billings o método del moco cervical)
- el método del calendario Knaus-Ogino
- el método sintotérmico (método Roetzer)
- la evaluación del estado del cuello uterino
Las computadoras anticonceptivas especiales pueden ayudar a medir y evaluar los diversos cambios físicos .
Los métodos de un vistazo
Presentamos una descripción general de los métodos individuales.
método de temperatura
Durante el ciclo menstrual, la temperatura corporal cambia según un patrón específico. Puedes averiguar cómo y cómo se interpreta el cambio en el artículo sobre el método de la temperatura .
método de facturación
El método de Billings o moco cervical utiliza la condición del tapón de moco, que se encuentra en el cuello uterino, para estimar el momento de la ovulación. Puede leer más sobre esto en el artículo Método Billings .
Knaus-Ogino
Para el método del calendario Knaus-Ogino (método de selección de tiempo), las mujeres primero deben registrar cada ciclo durante un año antes de poder estimar los días fértiles e infértiles. Puede obtener más información al respecto en el artículo de Knaus Ogino .
El método sintotérmico
El método sintotérmico o Roetzer combina el método de Billings , los métodos del calendario y de la temperatura , y la valoración del cuello uterino. Puede leer más sobre esto en el artículo Método sintotérmico .
computadora anticonceptiva
Puede leer acerca de cómo las computadoras especiales pueden facilitar el cálculo de los días fértiles e infértiles en el artículo sobre computadoras anticonceptivas .
Anticoncepción natural: úsala correctamente
Los métodos anticonceptivos naturales requieren un conocimiento detallado del ciclo y los cambios físicos que lo acompañan. Es importante conocer el propio cuerpo, observarlo e interpretar correctamente sus señales. Solo así la anticoncepción natural es adecuada para estimar los días fértiles e infértiles.