Caspa: ¡lo que realmente ayuda contra ella!

¿Qué ayuda contra la caspa?

Todo el mundo tiene caspa. Son pequeñas partículas de piel que el cuerpo desprende al producir nuevo cuero cabelludo. Por regla general, no son visibles a simple vista. Sin embargo, alrededor del 30 por ciento de las mujeres y el 20 por ciento de los hombres sufren descamación severa al menos temporalmente. Esto suele ser molesto y antiestético. Especialmente cuando las partículas claras de la piel se adhieren a la ropa oscura o brillan en el cabello oscuro.

Hay varias razones detrás de esto: el cuidado incorrecto, los productos de peinado agresivos, la luz solar directa o el aire caliente conducen a la caspa seca y blanca, entre otras cosas. Las escamas aceitosas más grandes, por otro lado, a menudo son causadas por un hongo de levadura. Un cuero cabelludo graso es típico.

Algunas personas tienen una predisposición inherente a la piel escamosa . Pero enfermedades como la psoriasis o la neurodermatitis también son una razón por la que alguien de repente tiene que luchar con las partículas de la piel. En estos casos, es importante acudir al médico.

Dependiendo de cuál sea el desencadenante, existen diferentes formas de tratar la caspa. Los presentamos.

el cuidado correcto

Si sufre de caspa seca y goteante, lávese el cabello lo menos posible o adapte sus productos de cuidado a la piel y el cabello secos.

Antes de lavar, cepilla o peina tu cabello suavemente pero siempre a fondo. Cuanto más tiempo enjuagues tu cabello cuando lo lavas, más caspa desaparecerá. Sin embargo, sobre todo es importante para un cuero cabelludo seco: la temperatura del agua solo debe ser tibia; esto también se aplica más tarde al secador de pelo. De lo contrario, tu cuero cabelludo se secará aún más.

Lo siguiente también se aplica al cuero cabelludo graso: El lavado diario del cabello, el secado con secador caliente y los champús secadores son desfavorables. La razón: Favorecen la producción de sebo del cuero cabelludo.

Champús anticaspa para la caspa grasa

Si hay una enfermedad fúngica detrás de la caspa, a menudo ayuda lavar el cabello con un champú antifúngico especial de la farmacia. Contienen sustancias antifúngicas como ketoconazol y bifonazol. Estos privan a la levadura de su sustento. Para que los fondos desarrollen todo su efecto, deben actuar entre tres y cinco minutos.

Sin embargo, los champús anticaspa no son adecuados para el uso diario. No utilice los productos especiales más de tres veces a la semana, y no durante más de un mes. Si nota una mejoría, use gradualmente el champú anticaspa con menos frecuencia.

Ojo con los champús anticaspa si tienes caspa seca. A menudo secan aún más el cuero cabelludo y, por lo tanto, tienen el efecto contrario.

El uso correcto de los productos de cuidado y peinado.

Para la caspa seca, los productos suaves como los champús para bebés son adecuados para el uso diario. Mantenga corto el tiempo de exposición del champú para que el cuero cabelludo no se estrese innecesariamente.

Los productos de peinado incorrectos irritan el cuero cabelludo. Estos incluyen, sobre todo, geles, lacas, espumas o champús y acondicionadores agresivos. Por lo tanto, use solo unos pocos productos y asegúrese de que sean suaves con el cuero cabelludo.

protección contra el sol

Si los rayos del sol son demasiado fuertes, proteja su cuero cabelludo. Esto se puede hacer, por ejemplo, con un sombrero, una bufanda o una gorra de tela. Si hay sombra cerca, es mejor que vayas allí.

nutrición

Una dieta equilibrada es buena para nuestra piel, y esto también se aplica al cuero cabelludo. Asegúrese de obtener sus vitaminas A y vitamina E regularmente. Se encuentran, por ejemplo, en zanahorias, kale, aceite de oliva o sardinas.

La biotina también es importante. La llamada vitamina H de la belleza se encuentra en los cacahuetes, la avena y la levadura. El zinc también tiene un efecto positivo en la piel. El oligoelemento está contenido en frijoles, cacao y nueces.

Evite el azúcar, el café, el chocolate y el alcohol. Proporcionan alimento a los microorganismos. Una dieta rica en grasas también es desfavorable, ya que estimula la producción de sebo de la piel. Es mejor usar ácidos grasos insaturados, como los que se encuentran en las semillas, nueces o aguacates.

Remedios caseros para la caspa

Hay varios remedios caseros que puedes usar para tratar la caspa húmeda. Sin embargo, no hay confirmación científica de efectos efectivos.

aceite de arbol de te

Debido a que el aceite de árbol de té tiene poderosas propiedades antifúngicas, ayuda a combatir la caspa grasa. Agregue de una a cuatro gotas de aceite esencial de árbol de té a un champú suave.

Vinagre de sidra de manzana

Para un tónico para el cabello con vinagre de sidra de manzana, mezcle 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana y agua destilada . Masajee bien este tónico para el cabello en el cuero cabelludo entre lavados de cabello. Favorece la circulación sanguínea.

tomillo

Los enjuagues de cola de caballo con tomillo inhiben la producción de grasa en las glándulas sebáceas y también tienen un efecto antiinflamatorio. Para ello, vierte 100 mililitros de agua hirviendo sobre una cucharadita de tomillo , cola de caballo y romero y añade un poco de vinagre de sidra de manzana. ¡Aplica esta tintura después de lavar tu cabello, masajea y no lo laves!

¡Así es como se desarrolla la caspa en el cuero cabelludo!

Nuestra piel se renueva cada cuatro semanas. Por lo tanto, las células córneas viejas y muertas se desprenden. Migran de las profundidades a la superficie. Si este proceso es normal, ni siquiera lo notamos. Sin embargo, cuando se interrumpe y la piel se deshace de las células demasiado rápido, se agrupan.

Cuando cientos o miles de estas partículas se juntan, las vemos como escamas. Esto a menudo se manifiesta en una picazón en el cuero cabelludo. Hay dos tipos diferentes de caspa que tienen diferentes causas.

escamas secas

Los factores externos son los principales responsables de las escamas blancas y secas. Esto incluye calentar el aire, secar champús y productos para el cuidado. Además, el secado con secador caliente y un clima seco irritan el cuero cabelludo. Pero incluso aquellos que sufren de psoriasis (psoriasis vulgaris) a menudo se ven afectados.

Escamas grasosas

La caspa amarilla y grasosa se produce debido al aumento de la producción de sebo. Este tipo de escamas es más grande que la seca y, a menudo, se siente aceitosa y pegajosa. El cuero cabelludo a menudo está enrojecido, tiene manchas de llanto y picazón.

El desencadenante en muchos casos es la levadura Malassezia Furfur. Aunque también forma parte de la flora normal de la piel, se multiplica rápidamente en condiciones favorables. Los hombres son más propensos a verse afectados por la caspa grasosa porque tienden a tener un cuero cabelludo grasoso en general. Las personas con un sistema inmunitario debilitado y diabetes también son más susceptibles.

¡Cómo prevenir la caspa!

Si presta atención a varias cosas en la vida cotidiana, puede prevenir la caspa seca en particular.

• Evite lavar o secar el cabello con secador a una temperatura demasiado alta. Esto tensa el cuero cabelludo y lo seca.
• Piense detenidamente qué productos para el cuidado del cabello necesita realmente. El gel y la espuma para el cabello, por ejemplo, cierran el cuero cabelludo, lo que favorece la formación de caspa.
• En invierno, debe airear o humedecer regularmente las habitaciones en las que pasa mucho tiempo.

¿Cuándo al médico?

La caspa es principalmente un problema cosmético e inofensivo. Sin embargo, si nada cambia después de unas semanas a pesar de usar champús anticaspa, cambiar las rutinas de cuidado o los remedios caseros, o si la piel te pica o se inflama, acude a un médico. Si los niños sufren de caspa, siempre es recomendable acudir al médico.