Combate la celulitis: Esto ayuda contra la piel de naranja

¿Qué ayuda contra la celulitis?

Es aleccionador, pero: actualmente no existe un remedio eficaz para la celulitis ni un método probado con el que puedas combatir la celulitis. Actualmente no existe ninguna aplicación que haya demostrado eliminar la celulitis de forma permanente. Los métodos que actualmente son populares incluyen técnicas de láser, tratamientos de ultrasonido, terapia de vacío y masaje de tejido conectivo.

Las cremas solo funcionan superficialmente.

¿Se puede prevenir la celulitis con productos cosméticos? Desafortunadamente eso no funciona. Los ingredientes activos que se aplican a la piel con cremas no pueden penetrar lo suficientemente profundo en las capas cruciales. La grasa y el tejido conectivo en el subcutis permanecen sin cambios. Es más un efecto de camuflaje en la epidermis, que se puede desencadenar con una buena crema hidratante, por ejemplo.

¿El drenaje linfático ayuda a mejorar la celulitis?

Los depósitos de agua acumulados en el tejido adiposo en realidad se pueden drenar mediante drenaje linfático manual. Esto estimula el metabolismo, reduce los depósitos de grasa y, por lo tanto, probablemente mejora la celulitis, pero solo por un corto tiempo. Los tratamientos de drenaje linfático deben repetirse regularmente para que el éxito se mantenga. En cualquier caso, discuta la terapia linfática con su médico de familia de antemano y busque especialistas calificados.

¿La liposucción como salida?

Un tratamiento quirúrgico popular para la celulitis ha sido durante mucho tiempo la liposucción. Parece una solución rápida. Sin embargo, los expertos debaten si la celulitis realmente desaparece. Existe evidencia de que las abolladuras en realidad empeoran después de la liposucción. Por lo tanto, no se recomienda la liposucción para combatir la celulitis.

Puedes leer aquí en qué áreas la liposucción realmente puede ayudar, cómo funciona y qué riesgos conlleva: Liposucción

Consejos contra la celulitis

No puedes deshacerte de la piel de naranja de forma permanente. Pero con algunos comportamientos simples, al menos puedes contrarrestar el problema. Intenta utilizar la dieta y el ejercicio para combatir la celulitis:

Que hacer contra la celulitis

• Haga ejercicio regularmente para evitar la obesidad. La natación , por ejemplo, puede ser de gran ayuda contra la celulitis.
• Entrena tus glúteos. Esto reduce la celulitis en la parte inferior y tensa la piel.
• Come sano. No existen alimentos específicos contra la celulitis, pero asegúrate de incluir mucha fruta, verdura y fibra en tu dieta.
• Bebe al menos 2 litros de agua al día para evitar que tu piel se reseque.
• No fumes o tu celulitis empeorará.
• Un buen remedio casero para la celulitis: Trate las áreas afectadas con suaves masajes regulares. Con gusto mientras cremas tu piel. Esto mejora la apariencia de su celulitis.

Hazte amigo de tu celulitis y acéptala como algo natural. Al fin y al cabo, las peculiaridades anatómicas de la piel de la mujer también son responsables de que sea mucho más delicada que la del hombre.

¿Cómo se desarrolla la celulitis?

Por mucho que algunas personas luchen contra la celulitis, podrías pensar que es una enfermedad. Pero según los médicos, los hoyuelos de la piel son solo un defecto estético. Para poder comprender las causas de la celulitis, es más fácil conocer la estructura rugosa de la piel humana. Consta de tres capas sólidas:

Capas de piel de afuera hacia adentro

• epidermis
• dermis
• hipodermis

La celulitis se desarrolla en el tejido subcutáneo.

La capa más profunda, la hipodermis, contiene tejido conectivo, vasos sanguíneos y linfáticos, raíces capilares, nervios, glándulas y depósitos de grasa. El llamado tejido adiposo subcutáneo aísla del frío, proporciona reservas de energía y protege huesos y órganos contra impactos. Sin embargo, también provoca celulitis.

El tejido conectivo está demasiado flojo

El tejido conectivo encierra el tejido adiposo subcutáneo de tal manera que existen cámaras de grasa regulares. Debido a que el tejido conectivo está dañado en la celulitis, no puede incrustar el tejido graso con la suficiente fuerza. Los pequeños paquetes de grasa presionan a través del tejido conectivo suelto hacia la superficie de la piel, como un colchón a través del cual se ve el relleno. Debido a que todo el mundo tiene la capa protectora de grasa en la piel, las mujeres delgadas también tienen celulitis.

La celulitis afecta la circulación sanguínea.

El aspecto de la piel con celulitis empeora aún más cuando los depósitos de grasa sobrellenados comprimen los pequeños vasos sanguíneos y linfáticos del tejido subcutáneo. Esto inhibe la circulación sanguínea y la eliminación de líquido linfático de las células. El agua se acumula en el tejido adiposo, lo que hace que las cámaras de grasa se hinchen aún más.

¿Por qué los hombres apenas se ven afectados?

Los hombres no se preocupan por la piel de naranja. Eso es porque su piel se construye de manera un poco diferente. Las hebras de tejido conectivo que forman los compartimentos grasos están dispuestas en diagonal en el tejido subcutáneo de los hombres y no en forma vertical como en las mujeres. Además, los hombres tienen en promedio menos grasa subcutánea y una capa córnea más gruesa en la epidermis. Sus cámaras de grasa apenas son visibles en la epidermis.

La celulitis es parte del cuerpo femenino.

Hasta mediados del siglo XX, la celulitis no era realmente un problema. Por el contrario, los depósitos naturales de grasa en el abdomen, las piernas y los glúteos eran el ideal de belleza para las mujeres de Rubens, por ejemplo. Es extraño que eso haya cambiado por completo. Muchas mujeres sienten la presión de estar libres de celulitis. Uno parece haber olvidado el significado natural detrás de esto: las bolsas de grasa sirven como reserva para el embarazo y la lactancia. El tejido conectivo femenino suelto permite que la piel se estire enormemente durante el embarazo.

Estos factores aumentan la celulitis.

La celulitis es una condición de la piel que tiene más de una causa. El complejo proceso todavía se malinterpreta en gran medida. Sin embargo, ahora conocemos ciertos factores que influyen en la celulitis.

hormonas

Los estrógenos femeninos ayudan al cuerpo a formar suficientes reservas de grasa. Aceleran el almacenamiento de grasa y ralentizan su descomposición. Esto explica por qué la celulitis se presenta con mayor frecuencia después de la pubertad y durante los períodos de altos niveles de estrógeno (menstruación o embarazo). Los estrógenos y las progestinas también tienen un efecto positivo sobre el tejido conectivo al fortalecerlo. Pero debido a que la producción de hormonas disminuye con la edad, este efecto desaparece. El tejido conectivo se debilita con la edad.

aumento de peso

Cuando tiene sobrepeso, sus células grasas se agrandan de forma poco natural. El tejido adiposo subcutáneo se hincha y se hincha fuera de las cámaras de tejido conectivo. Por lo tanto, el exceso de grasa corporal promueve la celulitis. Si te mueves muy poco, empeora. El ejercicio promueve la pérdida de grasa y mejora la circulación sanguínea en la piel.

De fumar

El humo del cigarrillo intensifica indirectamente la celulitis. Cuando fumas tu piel es hasta un 40 por ciento más fina y arrugada debido a los contaminantes de los cigarrillos. Cuanto más delgada es su piel, más prominentes son las cámaras de grasa en el tejido subcutáneo.

genética

Debido a que los genes ayudan a determinar el tejido conectivo o la obesidad, juegan un papel en la celulitis. Hay mujeres que son más propensas a la celulitis que otras debido a su predisposición genética. Por ejemplo, las mujeres asiáticas son genéticamente menos propensas a tener celulitis. Su tejido conectivo es más fuerte que el de las mujeres europeas.