Copa menstrual: ¡cómo funciona!

¿Qué es una copa menstrual?

La copa menstrual solo ahora se está poniendo cada vez más de moda. Pero el invento no es nuevo. Ya en 1867 hubo la primera patente de una bolsa de goma con un anillo que se insertaba en la vagina para atrapar el flujo menstrual.

Las copas menstruales modernas están hechas de silicona médica o látex natural. Tienen forma de copa pequeña y vienen en diferentes tamaños. Insertados en la vagina, captan allí la menstruación.

La copa pequeña se puede reutilizar durante varios años y puede permanecer en la vagina durante varias horas, incluso durante los deportes, en la sauna y la piscina, al ir al baño y al dormir. Siempre que haya elegido la copa menstrual del tamaño correcto y la haya colocado correctamente.

El tamaño de copa correcto depende de varios factores, por ejemplo

• el flujo menstrual: cuanto mayor sea la cantidad de sangre, más grande debe ser la copa menstrual.
• Estructura y edad : en las mujeres jóvenes, los músculos vaginales suelen estar rígidos y tensos, en cuyo caso es más fácil insertar una copa menstrual más pequeña. Para las mujeres que tienen un suelo pélvico débil, por ejemplo porque han tenido un hijo, una copa menstrual más grande a veces les queda mejor.

¿Cómo funciona una copa menstrual?

El uso de una copa menstrual de este tipo requiere algo de práctica y tacto: para insertarla en la vagina, debes doblar la copa menstrual. Dentro del canal vaginal, se despliega nuevamente. Se crea un ligero vacío, gracias al cual la copa es succionada hacia la pared vaginal.

Por un lado, se asienta de forma segura y, por otro lado, evita que la sangre se derrame por los bordes. Cuando la copa menstrual está llena, debes cambiarla. Te darás cuenta cuando este sea el caso, a más tardar cuando la copa menstrual gotee.

Si no estás segura, la regla general es: cada seis a doce horas, es decir, al menos dos veces al día, debes vaciarla y volver a colocar la copa menstrual, así es como funciona:

• Dobla la copa menstrual. Puede doblarlos en forma de corazón o C, o doblar el borde hacia un lado (pliegue de lirio).
• Si tiene problemas para insertar la copa de silicona en la vagina, humedézcala con agua .
• Sostén la copa menstrual entre el pulgar y el índice e insértala. Una vez que se haya deslizado hacia el canal vaginal, superando la resistencia de la vagina, suéltela. Todavía debería poder sentir el pezón extraíble en la parte inferior de la copa en la entrada de la vagina, por lo que no es tan profundo como un tampón.
• Después de la inserción, use sus dedos para verificar cuidadosamente si el borde superior de la copa realmente se ha abierto dentro del cuerpo; de lo contrario, existe el riesgo de que la copa no recoja completamente la sangre. Para ello, pasa el dedo con cuidado por el borde de la copa menstrual. Realice también esta comprobación cuando haya ido al baño.
• Si desea quitarse la copa menstrual, tire suavemente de la pequeña tetina en la parte inferior de la copa. Al retirarlo, es importante liberar primero el vacío; lo hace apretando suavemente la copa.
• Tanto la inserción como la extracción son más fáciles cuando se sienta en el inodoro o se agacha.

¿Qué se debe tener en cuenta con una copa menstrual?

• La higiene es importante cuando se usa una copa menstrual. Eso significa lavarse siempre las manos antes de insertar y quitar.

• La copa en sí solo se puede traer si se ha limpiado a fondo. Esterilícelos en agua hirviendo antes del primer uso antes del período y después. Esto también se aplica al recipiente en el que guardas la copa menstrual.

• Existen sprays, cremas limpiadoras y toallitas limpiadoras especiales para limpiar la copa menstrual durante la menstruación. Sin embargo, normalmente es suficiente enjuagarlos bien con agua tibia.

• Si la copa menstrual se decolora, como sucede con la silicona, una opción es colocarla en un recipiente con agua y agregarle bicarbonato de sodio, vinagre o un bastoncillo de limpieza dental. Sin embargo, no todos están hechos para el contacto con el sensible revestimiento de la vagina, en algunos casos los irritan si no los enjuagas bien de la piel de la copa. Mejor: Trate de frotar la decoloración con un cepillo de dientes .
• Si la copa menstrual huele mal, es señal de que tiene residuos bacterianos adheridos. Si sigue haciendo esto después de una limpieza y desinfección a fondo, es mejor conseguir uno nuevo. No compre productos baratos hechos de plástico de baja calidad, es más probable que causen problemas que los que están hechos de materiales de alta calidad.

Una copa menstrual tiene estas ventajas

Una copa menstrual tiene una serie de ventajas sobre los productos clásicos para la menstruación, por ejemplo:

Más sostenibilidad

Puedes usar la copa menstrual durante muchos años, algunos fabricantes anuncian hasta diez años. Eso significa menos desperdicio que las toallas sanitarias y los tampones, de los cuales casi 50 mil millones terminan en vertederos cada año solo en los EE. UU.

Buen clima vaginal

Como la copa menstrual atrapa la sangre y no la succiona, las paredes vaginales no se secan. Afecta menos a la flora vaginal, más precisamente: el microbioma local y el valor del pH.

Alta capacidad

Una copa menstrual es más absorbente que un tampón. Dependiendo de su tamaño, puede hacer hasta tres veces más.

Amigable con la billetera

Una copa menstrual cuesta un poco más que un paquete de tampones o toallas, pero puedes usarla por mucho más tiempo. Después de todo, los consumidores de todo el mundo gastaron alrededor de 22 000 millones de euros (26 000 millones de dólares estadounidenses) en toallas higiénicas y tampones en 2019.

¿La copa menstrual también tiene desventajas?

Entonces, ¿es una copa menstrual lo último en higiene menstrual? no Este producto también tiene desventajas, como las siguientes:

• La mayoría de las mujeres necesitan acostumbrarse a usar una copa menstrual. A veces se necesitan varios períodos antes de que se establezca una rutina en el manejo de la copa.
• A algunas mujeres no les gusta entrar en contacto directo y sin filtrar con su flujo menstrual.
• La abertura vaginal y la vagina de las niñas muy pequeñas pueden ser demasiado estrechas para insertar una copa menstrual.
• Si no se ajustan bien, a veces la sangre corre hacia la ropa interior o la copa menstrual causa dolor.
• En muy raras ocasiones, las copas menstruales desencadenan el Síndrome de Shock Tóxico (TSS). Esta es una infección con gérmenes de estafilococos o estreptococos. Los investigadores atribuyen esto al hecho de que la copa menstrual tiene un diámetro relativamente grande y, por lo tanto, se reduce el suministro de aire y oxígeno. Tal perturbación en el entorno vaginal hace que los gérmenes causantes se multipliquen; pueden hacerlo incluso sin oxígeno.

Copa menstrual: ¿sí o no?

Al final, toda mujer tiene que responder a la pregunta de cuál es la higiene menstrual adecuada para ella. En general, una copa menstrual no es una mala opción ni peor que los tampones y las toallas sanitarias.

Un metaestudio en el que los científicos evaluaron varios estudios sobre el uso de la copa menstrual encontró que había muy pocas complicaciones como dolor, llagas vaginales, problemas uretrales o erupciones en la piel.

Apenas existen estudios más detallados y confiables que comparen directamente diferentes productos menstruales. De acuerdo con el estado actual, una copa menstrual es una opción segura para la higiene del período.