dosis o se debe prescindir por completo de algunos aceites esenciales. Por lo tanto, analice primero el uso de aceites esenciales en dichos grupos de pacientes con un aromaterapeuta (p. ej., un médico o un profesional no médico con la formación adicional adecuada).
Frotar con el aceite de menta fuertemente refrescante puede ayudar con los dolores de cabeza por tensión : Ponga una o dos gotas del aceite esencial en un pañuelo y frótelo en el cuello y las sienes.
Un masaje de cabeza también puede ser muy efectivo contra los molestos dolores de cabeza : unta cinco gotas de aceite de menta en tus dedos y frota tu cuero cabelludo varias veces desde la frente hasta el cuello. Luego, pase un cubo de hielo sobre su cuello, agÃtese una toalla para tomar aire fresco y luego sople aire fresco en su cuello con un secador de aire frÃo. Este masaje de cabeza puede aliviar rápidamente su dolor de cabeza. Sin embargo, debido a su efecto estimulante, no debes hacerlo antes de acostarte.
Para inhalar para un resfriado, agregue una gota de aceite de menta a un recipiente con agua caliente. Ahora ponte una toalla sobre la cabeza y sostén tu rostro abierto sobre el vapor que sube. Inhala lenta y profundamente. Precaución: ¡Si los humos están demasiado calientes, puede quemarse!
Si su resfriado va acompañado de un dolor de cabeza, puede hacer una mezcla de aceites esenciales de 10 gotas de ciprés y 5 gotas de niaouli, menta y cardamomo. Añade cinco gotas de esta mezcla base a 10 mililitros de aceite de almendras . Luego puedes frotarlo en la frente, las sienes y la nariz . El aceite esencial de ciprés tiene un efecto desinfectante, antiinflamatorio, anticonvulsivo y analgésico, entre otras cosas. El niaouli y el cardamomo tienen propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias, entre otras.
También puede usar la mezcla básica de menta, ciprés, niaouli y cardamomo para un baño completo para resfriados con dolores de cabeza: ponga diez gotas de la mezcla de aceites esenciales en una taza de leche y luego vierta todo en el agua del baño.
Ocasionalmente, también se toma aceite de menta, por ejemplo en el caso de problemas de colon irritable. Pregúntele a un médico o naturópata experimentado sobre esto, o compre una preparación preparada con aceite de menta en la farmacia.
Preparaciones terminadas con hierbabuena
El efecto del té de menta depende del contenido de ingrediente activo de las hojas utilizadas, y esto a veces puede variar considerablemente según el área de cultivo, la variedad y el momento de la cosecha. Por lo tanto, las preparaciones listas para usar a base de hojas de menta o aceite de menta (de la farmacia) son más adecuadas para uso médico. Existen, por ejemplo, extractos alcohólicos y acuosos, extractos lÃquidos y secos de la planta medicinal. En el caso de problemas de colon irritable, puede ser útil tomar cápsulas resistentes a los jugos gástricos con aceite de menta: transportan los ingredientes activos en altas concentraciones directamente al sitio objetivo (intestino).
Puede averiguar exactamente cómo usar y dosificar los preparados de menta en el prospecto o en su farmacéutico.
¿Qué efectos secundarios puede causar la menta?
El té de menta suele tolerarse bien. Sin embargo, no se sabe qué consecuencias para la salud tiene un consumo prolongado y/o en dosis altas. Las personas con estómagos sensibles reaccionan ocasionalmente al uso interno de la hierbabuena o sus preparados con problemas estomacales.
El uso tópico de aceite de menta a veces causa irritación de la piel y eccema.
Las inhalaciones de aceite de menta pueden irritar las vÃas respiratorias en personas sensibles.
Lo que debe considerar al usar menta
Lo siguiente se aplica a todos los aceites esenciales: Use solo aceites esenciales 100 por ciento naturales, preferiblemente aquellos que se hayan obtenido de plantas cultivadas orgánicamente o de colecciones silvestres.
Antes de usar el aceite de menta (y otros aceites esenciales), siempre debe verificar su tolerancia con la prueba de la curva del brazo: coloque una gota del aceite esencial en la curva del brazo y frótela suavemente. Si el área afectada de la piel se pone roja en las siguientes horas, comienza a picar y tal vez incluso a formar pústulas, no puede tolerar el aceite. ¡Entonces no deberÃas usarlo!
El aceite de menta no debe aplicarse en la cara o el pecho de bebés o niños pequeños, ya que esto puede provocar espasmos de la glotis (espasmo de la glotis) potencialmente mortales con dificultad para respirar. Los bebés y los niños pequeños tampoco pueden ingerir el aceite. En general, ¡siempre debe discutir el uso de aceites esenciales (internos y externos) en niños primero con un médico!
Cualquier persona que sufra de cálculos biliares crónicos, inflamación de la vesÃcula biliar, obstrucción de los conductos biliares o enfermedad hepática no debe usar menta internamente o solo después de consultar a un médico.
Algunas preparaciones lÃquidas de menta contienen alcohol. Por lo tanto, no deben tomarse de forma permanente. Dichos extractos alcohólicos no son adecuados para niños y alcohólicos.
Antes de usar suplementos de menta (como las cápsulas de aceite de menta), consulte con su farmacéutico acerca de las posibles interacciones entre medicamentos. Si toma los llamados antiácidos para problemas estomacales relacionados con el ácido (como la acidez estomacal), estos pueden hacer que la cubierta de las cápsulas de aceite de menta se disuelva prematuramente, es decir, en el estómago. El aceite esencial puede irritar el revestimiento del estómago y causar sÃntomas como acidez estomacal.
Cómo obtener menta y sus productos
Las preparaciones medicinales listas para usar a base de menta piperita, dosificadas con precisión de acuerdo con la farmacopea, asà como las hojas secas para preparar té y el aceite esencial se pueden encontrar en todas las farmacias. Varias preparaciones también están disponibles en farmacias (té de menta, aceite, etc.). Lea el prospecto respectivo y pregunte a su médico o farmacéutico cómo usar y dosificar los preparados correctamente (por ejemplo, para niños o durante el embarazo y la lactancia).
Datos interesantes sobre la menta
La menta ( M. x piperita ) pertenece a la familia de las mentas (Lamiaceae). Probablemente surgió espontáneamente a finales del siglo XVII como un cruce entre Mentha spicata (hierbabuena) y M. aquatica (menta acuática). Debido a su importancia como especia y planta medicinal, se ha cultivado en muchos paÃses desde entonces, por lo que ahora está disponible en una amplia variedad de subespecies, variedades y formas a través de la crÃa. Todas ellas tienen en común el tallo de cuatro puntas con el follaje decusado y las flores labiales en pseudoverticilos. La menta es estéril y se reproduce vegetativamente a través de corredores aéreos.
Cuando frota las hojas de menta entre los dedos, se libera el aceite esencial almacenado en las glándulas (aceite de menta, M. piperitae aetheroluem). Desprende el tÃpico e intenso olor a menta. El sabor de las hojas es ligeramente picante, lo que llevó al nombre de menta (latÃn: piperita = pimienta).
