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Haz tu propia pedicura: ¡así funciona en casa!

Baño de pies, corte de uñas y eliminación de callos : una pedicura consta de diferentes pasos. Si no tiene ningún problema de salud como hongos en las uñas o inflamación del lecho ungueal, no necesariamente tiene que ir al salón de belleza, pero puede usar limas y similares en el baño. Le explicaremos en qué consiste este llamado cuidado cosmético de los pies y qué debe tenerse en cuenta.

Paso 1: baño de pies

Un baño de pies es perfecto para comenzar la pedicura. El efecto: las áreas agrietadas se vuelven más suaves y las uñas gruesas son más fáciles de cortar. Los pies sudorosos también desaparecen como resultado. Si tiene esmalte de uñas en los dedos de los pies, es mejor quitarlos primero.

Si tienes los pies sucios, es recomendable lavarlos previamente con gel de ducha o jabón. No olvide los espacios entre los dedos de los pies, porque allí les gusta acumular suciedad y piel muerta.

La temperatura ideal del agua para un baño de pies es entre 36 y 40 grados centígrados. El tiempo de baño no debe exceder los diez minutos. Después de este tiempo, los pies se hinchan. Si tienes callos en los pies, puedes agregar unas gotas de aceite de lavanda al agua . Esto hará que sea más fácil de quitar más tarde. 100 mililitros de jugo de limón o vinagre de sidra de manzana como aditivo también son buenos contra los callos.

Un aditivo de baño con ácido salicílico hace que la piel de los pies sea más flexible. Lo mismo ocurre con una mezcla de una taza de aceite de oliva con unos granos de sal marina gruesa. Si le gusta que sea refrescante, agregue unas gotas de aceite esencial, por ejemplo, menta o romero .

Paso 2: Exfoliar

La exfoliación elimina las células muertas de la piel de los pies. También se utiliza para prevenir los callos. Puedes mezclar fácilmente un peeling casero para pies con dos cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de sal marina o azúcar.

Masajee los gránulos exfoliantes en los pies húmedos con movimientos circulares y luego enjuague bien. Los callos leves ya se aflojan con este proceso.

Puede obtener más información sobre el peeling de pies aquí .

Paso 3: Elimina los callos

Si no tiene grietas o cortes en los pies, no necesita ningún producto especial para eliminar los callos en los talones y las puntas de los pies. Los callos suelen estar ya reblandecidos por el baño de pies y el peeling. Ahora lija el callo con una piedra pómez a. Si quieres probarlo con un callo plano, debes tener cuidado. Las cuchillas afiladas dañan rápidamente las capas más profundas de la piel.

Si no tienes prisa y solo tienes callosidades leves, también puedes utilizar ungüentos, cremas o tinturas con principios activos queratolíticos, ácido salicílico o urea. Sin embargo, deben usarse durante varias semanas. Estos productos están disponibles en farmacias sin receta médica.

Puede obtener más información sobre cómo eliminar los callos aquí .

Paso 4: Cortar las uñas de los pies

Para evitar las uñas encarnadas o las infecciones del lecho ungueal, es importante cortar las uñas en línea recta. Para hacer esto, use tijeras para uñas, cortaúñas o una lima, dependiendo de lo que le resulte más cómodo. También tenga en cuenta estos puntos al cortar:

• No recortes demasiado las uñas. Deben permanecer el tiempo suficiente para que las esquinas de las uñas descansen libremente sobre el borde lateral de la piel.
• No redondee las esquinas de las uñas de los pies.
• También evite una forma de V puntiaguda al cortar.

Finalmente, redondea los bordes de las uñas con una lima. Pero también en este caso, asegúrese de que las uñas de los pies no sean demasiado cortas. De lo contrario, existe un mayor riesgo de que crezcan.

Obtenga más información sobre cómo cortar las uñas de los pies aquí .

Paso 5: Elimina las cutículas

A menudo se desarrollan cutículas excesivas en manos y pies. No solo tiene un aspecto antiestético, sino que a veces también puede provocar inflamación si te quedas atascado y rasgas la piel. Por lo tanto, es mejor eliminarlos.

Los removedores de cutículas están disponibles en las farmacias. Suaviza la piel, la hace más flexible y la separa suavemente de la superficie de la uña. Esto hace que sea más fácil empujar hacia atrás. Use un palo de palisandro redondeado para esto. No es recomendable utilizar tijeras puntiagudas, ya que dañan rápidamente las cutículas.

Obtenga más información sobre cómo eliminar las cutículas aquí .

Paso 6: Crema y masaje de pies

Después de estos pasos de cuidado, tus pies ahora pueden tolerar una porción de humedad. Las cremas, lociones o aceites vigorizantes, ricos o antitranspirantes son adecuados para esto, según sus necesidades. Lo mejor es masajear unas gotas en tus pies con pequeños movimientos circulares.

Puedes encontrar más información sobre el masaje de pies aquí .

Paso 7: pintar las uñas de los pies

Al final de la pedicura en tu propio baño puedes pintarte las uñas de los pies. Al aplicar, primero tome la llamada «capa base». Protege las uñas de la decoloración amarilla, que a menudo es causada por pigmentos coloreados en los productos de esmalte de uñas comunes.

También repara pequeñas protuberancias en la superficie de la uña. Para que las uñas no se sequen, es fundamental tener una fase de recuperación a intervalos regulares y evitar por completo el esmalte de uñas.

Al elegir el producto, debe tenerse en cuenta que numerosos tipos de esmaltes de uñas contienen las llamadas nitrosaminas, que según el Instituto Federal de Evaluación de Riesgos son cancerígenas y que el cuerpo debe absorber lo menos posible.

Si te gustan las uñas coloridas y sin nitrosaminas, lo mejor es que siempre prestes mucha atención a los ingredientes. Los productos de cosmética natural no suelen contener nitrosaminas.

Obtenga más información sobre cómo pintar las uñas de los pies aquí .

¿Qué necesitas para una pedicura en casa?

Para cuidar tus pies en casa, necesitas algunas herramientas. El equipo básico de pedicura incluye:

• Aditivo para el pediluvio
• Lima de uñas
• Cortaúñas y/o tijeras para uñas
• piedra pómez
• removedor de cutícula
• palo de palo de rosa redondeado
• crema de pies

Tenga en cuenta: los cortaúñas son especialmente adecuados para uñas más gruesas. Sin embargo, deben tener bordes afilados para que las uñas no se astillen. A la hora de elegir la lima de uñas, es importante que sea de cristal o tenga hoja de arena. De lo contrario dañan las uñas al limarlas.

¿Con qué frecuencia es necesaria una pedicura?

Lavado y crema de pies: estos elementos de pedicura deben formar parte de la rutina de higiene diaria. Es recomendable exfoliar los pies una vez a la semana, también para prevenir los callos. Hágase una pedicura completa cada cuatro a seis semanas. Dependiendo de qué tan rápido crezcan las uñas de tus pies y qué tan dura sea tu piel.

Cualquiera que a menudo camina descalzo en la vida cotidiana básicamente está haciendo algo bueno por sus pies. Esto crea un masaje de pies natural . También previene puntos de presión, ampollas o callos en los pies.

¡Debes tener esto en cuenta cuando te hagas la pedicura en casa!

Hay algunas cosas que debe tener en cuenta al hacerse una pedicura en su propio baño

• Baño de pies: es importante mantener la temperatura recomendada del agua de alrededor de 38 grados. Si tiene heridas abiertas, es mejor usar los baños de pies con precaución y prestar mucha atención a la elección del aditivo para el baño. Las sustancias irritantes como la sal son menos adecuadas para las heridas abiertas. También probar posibles intolerancias a los aditivos de antemano . Para hacer esto, gotee unas gotas de la sustancia respectiva en la curva de su brazo y déjelas actuar durante unos minutos.
• Cortar las uñas de los pies: Siempre corte las uñas de los pies en línea recta. Además, evita hacerlos demasiado redondos o demasiado cortos.
• Retire las cutículas: nunca use tijeras puntiagudas para quitar las cutículas, sino un palo de palo de rosa redondeado.
• Callosidades: No reducir demasiado las callosidades, protegen la piel incluso durante el estrés diario.

¿Qué es una pedicura?

Pedicura proviene de la palabra latina «pes» que significa pie. La contraparte de esto es la manicura : el cuidado de las manos. Se hace una distinción entre el cuidado cosmético y médico de los pies. Una parte integral de la pedicura cosmética son los siguientes elementos:

• Baño de pies
• peladura
• quitar callos
• cortar las uñas de los pies
• loción

No se necesita ningún experto para el cuidado cosmético de los pies. Los pasos individuales se pueden hacer en casa en el baño. Las dolencias como callos, hongos en las uñas, inflamación del lecho ungueal o uñas encarnadas siempre deben ser tratadas profesionalmente, con cuidado médico de los pies en una práctica de podología.

Los diabéticos siempre es mejor que acudan a un podólogo, especialmente si tienen “síndrome del pie”. Esta enfermedad secundaria de la diabetes es causada por trastornos circulatorios y nerviosos.