Pies secos: ¡los mejores consejos para el cuidado!

Esto ayuda contra los pies secos.

¿Tiene la piel de los pies tensa, agrietada o con picazón? Entonces necesita una cosa sobre todo: humedad. De lo contrario, se formarán grietas con el tiempo, aumentando el riesgo de inflamación e infección. Los baños de pies y la crema para pies ayudan a que las áreas secas de los pies vuelvan a ser más suaves.

Humedad de un baño de pies.

Un baño de pies nutritivo con un aditivo oleoso que calma y relaja la piel estresada. La temperatura óptima para el agua está entre 36 y 38 grados. El aceite de lavanda es muy adecuado como aditivo nutritivo. Pon 5 gotas en un recipiente con agua tibia. Remoje sus pies en él durante unos cinco minutos. Séquelos bien después, especialmente entre los dedos de los pies.

Un baño de pies hecho con agua tibia, 60 mililitros de vinagre y unas gotas de aceite de oliva también suaviza la piel de los pies. Alternativamente, un baño con glicerina, sal marina, jugo de limón y agua de rosas puede brindar alivio. La glicerina está disponible en las farmacias.

Si tienes asperezas en los pies y te estás planteando eliminarlas con piedra pómez o cepillo para callos después del pediluvio, debes comprobar con atención si en realidad se trata de piel con callos . Si es solo piel seca, es mejor usar solo crema para pies. De lo contrario, la piel se reseca aún más y se dañan las capas de piel intactas.

Cremas hidratantes para pies

Si la piel de los pies es muy seca, muchos de los afectados utilizan productos de cuidado muy grasos. El problema: las cremas no se absorben fácilmente y provocan que se deslicen rápidamente hacia adelante y hacia atrás en el zapato. Las cremas que contienen parafina o vaselina también cubren la piel con una capa de grasa. Como resultado, ya no puede respirar.

Para proporcionar hidratación a los pies, tiene sentido elegir cremas o lociones que contengan principalmente esencias hidratantes. Los siguientes ingredientes son adecuados:

• urea
• manzanilla
• Aloe vera
• jojoba
• equinácea
• sebo de venado
• grasa de lana

También es importante que los productos de cuidado no contengan alcohol, de lo contrario resecan aún más la piel.

Aplique la crema o loción para pies generosamente después del lavado o después de un baño de pies. Deje que el producto de cuidado penetre completamente. Esto se hace mejor durante la noche. Para ello, póngase calcetines de algodón después de aplicar la crema.

Los mejores remedios caseros para los pies secos

Varios remedios caseros son útiles para garantizar que los pies entren en contacto con la humedad y la piel no pierda su elasticidad. Sin embargo, no hay hallazgos científicamente probados para los efectos.

aceite de oliva y coco

El aceite de coco protege la piel y la hace suave y flexible. Es muy adecuado para el tratamiento de afecciones de la piel y alivia, por ejemplo, la sensación de tirantez y el molesto picor.

Esta pomada con aceite de coco, miel y aceites esenciales tiene un efecto nutritivo sobre la piel seca. mezclar a esto

• 100 gramos de aceite de coco
• 60 g de manteca de karité
• 2 cucharadas de miel
• 5-10 gotas de aceite esencial de lavanda
• 5-10 gotas de aceite esencial de árbol de té

Derretir el aceite de coco y la manteca de karité al baño maría. Agregue la miel y los aceites esenciales y mezcle todo junto. Deje que la mezcla se enfríe hasta que se vuelva lechosa y use una batidora de mano para batir todo hasta que quede cremoso. Luego vierta la mezcla en un vaso y manténgalo fresco.

miel y crema

La crema y la miel hidratan tu piel seca. Los aderezos de miel también tienen un efecto antiinflamatorio y desinfectante. Por lo tanto, mezcle dos cucharadas de crema agria con una cucharada de miel y agregue suficientes copos de germen de trigo para hacer una pasta espesa. Frote sobre las áreas secas y deje actuar durante 15 minutos.

¡Cómo prevenir los pies secos!

Si presta atención a algunas cosas en la vida cotidiana, puede prevenir los pies secos.

• No se duche ni se bañe demasiado caliente y siempre lávese los pies con agua tibia.
• Asegúrate de que tus zapatos sean transpirables. Si es posible, camine descalzo.
• Evite usar zapatos demasiado pequeños o demasiado apretados. Esto ejerce una presión innecesaria sobre los pies.
• En la estación fría, proteges tus pies con calcetines de lana.
• El alcohol y la nicotina dañan la piel y la privan de humedad. No hacerlo es bueno para tu cuerpo.
• Báñese los pies regularmente.

¿Qué son los pies secos?

Los pies secos pueden afectarnos a cualquiera de nosotros, en cualquier época del año. Porque la piel de nuestros pies es particularmente propensa a secarse. La razón: nuestros pies están naturalmente equipados con pocas glándulas sebáceas. Están completamente ausentes en las plantas de los pies. En cambio, las glándulas sudoríparas hidratan la piel. Las áreas quebradizas y las grietas ocurren cuando la piel no recibe suficiente humedad.

Los pies secos no son infrecuentes en sí mismos. En la mayoría de los casos son un problema cosmético y no médico. Sin embargo, siempre deben cuidarse, de lo contrario, las áreas de la piel pueden desgarrarse.

síntomas

Los talones, las puntas de los pies y los dedos de los pies son particularmente susceptibles a la piel seca. Los signos típicos de que la piel carece de humedad son los siguientes:

• sensación de tensión
• manchas escamosas
• piel áspera y quebradiza
• Comezón
• grietas

Causas de los pies secos

Las causas de los pies secos son diferentes. Hay factores internos y externos que contribuyen a esto. Las razones internas incluyen:

• La falta de glándulas sebáceas en los pies generalmente significa que existe un mayor riesgo de desarrollar áreas quebradizas.
• Algunas personas son más propensas a tener la piel seca por razones genéticas.
• Con el aumento de la edad, la piel retiene cada vez menos humedad.

También hay varios factores externos:

• Las duchas calientes, los baños de sol y los lavados frecuentes con jabón estresan la piel.
• Los zapatos herméticos aseguran un clima húmedo, lo que hace que la córnea se hinche. Esto a su vez afecta la barrera protectora de la piel y conduce a la piel seca.
• Calentar el aire es un factor de riesgo en la estación fría.
• La baja humedad en los espacios de vida o de trabajo también promueve la piel seca en los pies.

También hay enfermedades que conducen a una piel quebradiza y seca. Estos incluyen diabetes, psoriasis, eccema y trastornos de la tiroides. Una deficiencia de nutrientes también afecta a la piel.

Consecuencias de los pies secos

Con la piel seca en los pies, la barrera natural de la piel se debilita. Si está muy seco, aparecerán grietas. Esto facilita que los patógenos penetren en nuestro organismo. El pie de atleta y las grietas son dos enfermedades que se ven favorecidas por los pies secos.

pie de atleta

El pie de atleta es causado por hongos filamentosos, los llamados dermatofitos. Estos patógenos están básicamente en nuestra piel, pero no pueden causar ningún daño mientras la capa protectora esté intacta. Es más probable que se encuentren en ambientes cálidos y húmedos, por ejemplo, en la piscina y la sauna. Si tenemos pequeñas grietas en los pies, es fácil para ellos. Por lo tanto, los pies bien cuidados son más resistentes al pie de atleta.

grietas

Si ejercemos presión y fricción sobre las zonas secas estando de pie o caminando, las callosidades aumentarán. Esto protege la piel. Si esto continúa durante un período de tiempo más largo, se pueden desarrollar grietas en todas las capas de la epidermis. Se producen las llamadas fisuras. Se recomienda entonces una visita al podólogo.

Puede encontrar más información sobre este tema aquí: Grietas .

¿Cuándo al médico?

Básicamente, los pies secos son un problema cosmético. Por lo tanto, la visita al médico solo es necesaria si surgen complicaciones. Por ejemplo, cuando aparecen grietas más profundas. En este caso, la piel rara vez puede volver a crecer por sí sola. Además, las bacterias anidan rápidamente allí.

Incluso si sufre de diabetes mellitus, lo mejor es buscar el consejo de un experto si tiene los pies secos. Debido a la diabetes, la piel ya no retiene el agua también. Una consecuencia: piel extremadamente seca en los pies.