Profilaxis dental: ¡Así es como funciona!

¿Qué es la profilaxis dental?

La profilaxis dental incluye todas las medidas preventivas destinadas a evitar que los dientes y el periodonto se enfermen o empeoren.

Por un lado, con una rutina diaria de cuidado dental y un estilo de vida equilibrado, puedes ayudar a mantener tus dientes sanos. Por otro lado, revisiones periódicas en el dentista y limpiezas dentales profesionales para la profilaxis dental.

Por qué es importante la profilaxis dental

Millones de bacterias viven en nuestra boca. Muchos de ellos son útiles, por ejemplo, para el proceso digestivo. Sin embargo, algunos pueden poner en grave peligro nuestra salud. Estos microorganismos dañinos se alimentan del azúcar de nuestros alimentos y lo convierten en ácido. El ácido ataca el esmalte dental y lo vuelve poroso a largo plazo, hasta el temido agujero de la caries.

Las encías también pueden enfermarse debido a las bacterias: las inflamaciones crónicas, como la periodontitis o la gingivitis, pueden dañar otros órganos del cuerpo a largo plazo, así como la cavidad oral. Afortunadamente, nadie está a merced de esto; al contrario: con una profilaxis dental integral, puede prevenir eficazmente la caries y la enfermedad de las encías.

Puede leer más sobre la caries dental en el artículo Caries. Puede encontrar información completa sobre la inflamación del periodonto en el artículo sobre periodontitis

Profilaxis dental: lo que puede hacer usted mismo

Las bacterias de la caries y la periodontitis se encuentran principalmente en la placa, una mezcla de restos de comida y células muertas. Para deshacerse de ellos, debe quitar esta capa una y otra vez, porque se vuelve a formar después de cada comida.

cepillarse los dientes correctamente

Una piedra angular de la profilaxis dental es el cuidado dental completo diario en el hogar. En primer lugar, esto significa cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de dientes adecuado y una pasta dental con flúor .

Puedes averiguar cómo limpiar tus dientes correctamente en el artículo sobre cómo cepillarse los dientes

hilo dental

También debe limpiar a fondo los espacios entre los dientes una vez al día. Estos cuellos de botella suelen permanecer inaccesibles para el cepillo de dientes. Muchas personas usan hilo dental con cera o sin cera para pasar el hilo dental entre los dientes .

Puede leer sobre cómo manejar correctamente el hilo de nailon suave en el artículo sobre hilo dental . Sobre el uso de pinceles pequeños para Z

cepillos interdentales

Una alternativa al hilo dental son los cepillos interdentales . Parecen pequeños cepillos para biberones y son especialmente adecuados para limpiar espacios más grandes entre los dientes.

Puedes saber más sobre el manejo y las ventajas de los cepillos pequeños en el artículo sobre cepillos interdentales .

enjuague bucal

Un enjuague bucal puede ser un complemento sensato para la higiene bucal con un cepillo de dientes, hilo dental o cepillos interdentales . Este debe contener un compuesto de fluoruro de estaño/amina o clorhexidina. Porque solo estas sustancias tienen un efecto germicida comprobado y, por lo tanto, son adecuadas para la prevención de la caries dental.

En Enjuague bucal puede leer cómo funciona la solución de enjuague, cuándo se recomienda y a qué debe prestar atención .

Coma y beba sin dañar los dientes

Además del cuidado dental en el hogar, puede hacer aún más para prevenir eficazmente las caries y la periodontitis (obsoleto: enfermedad periodontal). La profilaxis se puede apoyar significativamente con una dieta saludable para los dientes:

• Los alimentos firmes como los cereales, las verduras, las frutas y las ensaladas son buenos para los dientes porque deben masticarse bien y durante mucho tiempo. Esto estimula el flujo de saliva y por lo tanto la neutralización del ácido en la boca.
• Debe evitar los alimentos y bebidas azucarados tanto como sea posible. Porque estos proporcionan alimento a las bacterias orales dañinas y, por lo tanto, promueven la producción de ácido. Si tiene antojos, es mejor que elija productos con sustitutos del azúcar por el bien de sus dientes.
• Los jugos de frutas tampoco son óptimos para la salud dental debido al ácido que contienen. Por lo tanto, solo debe consumir estas bebidas con moderación y luego enjuagarse la       boca con agua .

Obtenga suficiente flúor

Los estudios científicos muestran que el flúor protege los dientes de las caries. Por esta razón, los dentistas recomiendan limpiar los dientes con pasta dental que contenga flúor para una profilaxis dental eficaz. Otras fuentes de fluoruro son las sales fluoradas o el agua mineral. Sin embargo, debe asegurarse de que la ingesta total no sea demasiado alta, de lo contrario, existe el riesgo de sobredosis.

Qué es exactamente el fluoruro, cómo funciona contra las caries y si el uso regular de fluoruro está asociado con riesgos se puede leer en el artículo El fluoruro en la pasta de dientes

Evita tener sobrepeso

Las células grasas producen sustancias inflamatorias. Por lo tanto, las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar periodontitis. Por lo tanto, por el bien de la profilaxis dental, asegúrese de tener un peso corporal saludable. El resto del cuerpo también se beneficia de esto: el sobrepeso aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y artrosis, entre otras cosas.

No fume

Los fumadores también tienen un mayor riesgo de desarrollar periodontitis. Porque la nicotina contrae los vasos sanguíneos de la boca. Como resultado, las encías están menos abastecidas de sangre, lo que a su vez debilita la resistencia a las bacterias invasoras. Además, la nicotina puede acelerar la descomposición de la mandíbula en el caso de una periodontitis existente.

Tratar las enfermedades que favorecen la periodontitis.

El riesgo de desarrollar periodontitis aumenta con un sistema inmunitario debilitado. Por lo tanto, para la profilaxis dental, debe fortalecer su sistema inmunológico con una dieta balanceada rica en vitaminas y ejercicio regular.

Los estudios también han demostrado que la diabetes y la osteoporosis promueven la enfermedad de las encías. Como diabético, debe asegurarse de que sus niveles de azúcar en la sangre estén bien ajustados. Los pacientes con osteoporosis pueden prevenir la periodontitis tomando calcio y vitamina D.

Profilaxis dental – lo que hace el dentista

Además del cuidado dental en el hogar, la profilaxis dental integral incluye visitas periódicas al dentista. Debes hacer profilaxis dos veces al año: Esto le permite al dentista identificar y tratar la caries y otros problemas dentales en una etapa temprana. Los costes de las revisiones semestrales corren a cargo de las compañías de seguros de salud.

Los niños también tienen derecho a revisiones dentales. Desde los dos años y medio hasta los seis años tienen derecho a tres exámenes de profilaxis dental. Después de eso, las aseguradoras de salud pagan los costos de los exámenes de profilaxis dental semestrales, como lo hacen con los adultos.

Revisiones para profilaxis dental

Durante los exámenes de profilaxis dental, el dentista observa de cerca los dientes y las encías con un espejo y un gancho para dientes; busca signos de caries y periodontitis. Si encuentra lo que busca, puede iniciar inmediatamente el tratamiento adecuado para que la enfermedad no se propague más.

Además, como parte de la profilaxis dental, el médico evalúa su riesgo individual de caries y periodontitis en función de su dieta y hábitos de cepillado dental, así como de las enfermedades crónicas existentes. También puede aconsejarle sobre la mejor manera de reducir su riesgo.

Puede recomendar la fluoración de los dientes con geles o barnices especiales para la profilaxis dental. Esto protege los dientes de la caries a largo plazo. Esta fluoración se realiza en el consultorio del dentista.

sellado de fisuras

Para la profilaxis dental, especialmente en niños, los dentistas también utilizan el sellado de fisuras. Las fisuras son pequeños desgarros y hendiduras. Sellándolos en las superficies de masticación de los molares, que están particularmente en riesgo de caries, protege los dientes del niño de la penetración de bacterias de la caries.     

Limpieza dental profesional (PZR)

El cepillo de dientes y el hilo dental no van en todas partes. Algunos lugares de la boca son de tan difícil acceso que solo pueden limpiarse con instrumentos profesionales en la práctica dental. También elimina depósitos rebeldes en lugares difíciles de la boca. Para una profilaxis dental efectiva, muchos expertos recomiendan un PZR dos veces al año. Algunas compañías de seguros de salud cubren al menos una parte de los costos de esta forma de profilaxis dental.

Puede averiguar exactamente cómo funciona un PZR y cuándo tiene sentido el tratamiento en el artículo Limpieza dental profesional .

Profilaxis dental en bebés y niños

La profilaxis dental también es muy importante para los niños. Las medidas incluyen:

• cuidadoso cuidado dental desde el primer diente
• suministro adecuado de flúor
• dieta balanceada y saludable para los dientes
• Revisiones dentales periódicas y cuidados preventivos.

Puede obtener más información sobre el cepillado de dientes para bebés y niños en este artículo.