Tipos de piel: diferencias, características, riesgos y consejos
Dependiendo de su tipo de piel , las personas se broncean a diferentes velocidades y también se queman con el sol a diferentes velocidades. La razón es la diferente pigmentación de la piel. Porque el pigmento melanina en las células forma la protección más importante contra la radiación UV. Aquí puedes averiguar qué tipos de piel hay y por qué es importante conocer la tuya.
¿Por qué hay diferentes tipos de piel?
La fuerza con la que la piel humana reacciona a la luz solar y a las fuentes de luz artificial depende del nivel de melanina en las células de la piel. Cuanto más pigmento natural de la piel esté presente, menos propensa será la piel a las quemaduras solares.
El hecho de que las personas tengan una pigmentación diferente es genético y topográfico. El poder del sol es diferente en diferentes regiones del mundo. La piel se ha adaptado a esto con el tiempo. Por lo tanto, las personas de las regiones más septentrionales tienen menos melanina que las que provienen de las regiones ecuatoriales. Su piel más clara les permite producir suficiente vitamina D a pesar de la radiación solar comparativamente débil .
¿Qué tipos de piel hay?
Desde 1975, los diferentes tipos de piel se han dividido en una escala de seis partes, que sigue siendo válida en la actualidad. Fue desarrollado por el dermatólogo estadounidense Thomas B. Fitzpatrick. Preguntó a los sujetos qué tan intensamente se enrojecía y bronceaba su piel después de los primeros 30 minutos de sol de verano. Al mismo tiempo, midió en el laboratorio cuánta luz ultravioleta se necesita para que la piel se queme. El resultado fue la clasificación en los siguientes seis tipos de piel:
bronceado | browning | Tiempo de autoprotección en índice UV 8 | |
Tipo de piel 1: tipo celta | Siempre, muy rápido | Nunca | 15 minutos |
Tipo de piel 2: tipo nórdico | A menudo a siempre | Ocasionalmente | 20 minutos |
Tipo de piel 3: tipo mixto | Ocasionalmente | siempre | 30 minutos |
Tipo de piel 4: tipo mediterráneo | Muy raramente si alguna vez | Siempre, muy rápido | 40 minutos |
Tipo de piel 5: tipo marrón oscuro | Nunca | Solo en sol extremo | 60 minutos |
Tipo de piel 6: tipo negro | Nunca | Solo en sol extremo | 80 minutos |
Los tipos de piel 1 a 4 también se conocen como tipos de piel europeos. El tipo de piel 5 se encuentra principalmente en personas de Arabia, África del Norte e India. El tipo de piel 6 se encuentra principalmente entre los pueblos indígenas de África Central y Australia.
Si desea determinar su propio tipo de piel, puede ser difícil porque los límites son fluidos. Es por eso que lo mejor es buscar el consejo de su dermatólogo.
La luz ultravioleta y su efecto en la piel
La luz ultravioleta es la radiación ultravioleta de la luz solar. Es importante para la producción de vitamina D, pero puede dañar la piel y los ojos en particular.
Puede leer sobre cómo la luz UV del sol daña la piel y cuál es el índice UV en el artículo Luz UV
Diferentes tipos de piel: aplicar sol moderadamente
Si conoce su tipo de piel, puede calcular cuánto tiempo debe estar al sol como máximo por día. Simplemente multiplique su propio tiempo de protección por el factor de protección solar de su protector solar. Debe evitar tomar el sol más del 60 por ciento de este tiempo. Puede averiguar exactamente qué significa el factor de protección solar en el artículo factor de protección solar.
También hay diferentes consejos para lidiar con el sol para diferentes tipos de piel.
tipo de piel 1
Evite el sol tanto como sea posible. Tu piel no se broncea con el sol, la exposición al sol provoca daños irreparables que pueden provocar cáncer de piel. Aplicar un factor de protección solar muy alto, preferiblemente 50 plus, incluso en la sombra.
tipo de piel 2
No te quedes al sol por mucho tiempo. En las primeras semanas de sol, elige un factor de protección solar alto de 30 a 50. Si tu piel ya está bronceada, un factor medio, por ejemplo de 15 a 20, es suficiente.
tipo de piel 3
Factor de protección solar 30 en los primeros días, luego cambia a un factor más bajo, pero al menos factor 15. Sin embargo, disfruta del sol con precaución, porque en exceso puede dañar irremediablemente tu piel y causar cáncer de piel.
tipo de piel 4
Utilice al menos factor de protección solar 20 al comienzo de la temporada de sol. Dado que no es un tipo de piel clara, el riesgo de cáncer de piel es menor. Sin embargo, tomar el sol con frecuencia también puede causarle cáncer de piel y acelerar la formación de arrugas.
Para poder evaluar el peligro para la piel, uno no solo debe saber cuál de los seis tipos de piel tiene. El índice UV respectivo de una ubicación también es importante.
Índice UV: ¡eso es lo que dice!
A veces te quemas con el sol de inmediato, otras veces estás al aire libre durante horas y casi no notas nada. ¿Porqué es eso? El tiempo de autoprotección depende no solo del tipo de piel, sino también de la intensidad de los rayos solares.
El llamado índice UV internacional (UVI) proporciona información sobre la intensidad de la radiación en la ubicación respectiva y, por lo tanto, qué factor de protección solar es necesario. Además de la hora del día, el índice UV también depende de la latitud y la altitud geográficas, la estación, la capa de ozono y la nubosidad. Los reflejos de la arena y la nieve también afectan el nivel del índice.
El UVI diario es publicado por el Servicio Meteorológico Alemán y la Oficina Federal de Protección Radiológica. La escala va de 1 (bajo riesgo para la salud) a 11+ (extremo riesgo para la salud).
¡Peligro! Incluso cuando el cielo está nublado, penetran entre el 30 y el 50 por ciento de los rayos UV. En este caso, no subestimes el sol.