Uñas quebradizas: causa y tratamiento
Se astillan, se rompen o son muy blandas: las uñas de los pies quebradizas no siempre son solo un problema cosmético. En algunos casos hay una enfermedad detrás. Lea aquí cómo puede tratar las uñas de los pies quebradizas y cuándo debe consultar a un médico.
Unas uñas de los pies bonitas contribuyen significativamente a nuestra apariencia: si todo está en orden con ellas, nuestros pies se ven sanos y bien cuidados. Además, las uñas de los pies intactas protegen nuestros dedos de posibles lesiones. Sin embargo, alrededor del 20 por ciento de la población alemana sufre de uñas quebradizas. Las mujeres se ven afectadas tres veces más que los hombres.
Si la uña se vuelve quebradiza, comienza a astillarse y rasgarse, esto perturba a los afectados y reduce su bienestar. Por ejemplo, al ponerse calcetines o pantalones, el riesgo de que lo pillen es mayor. Además, el esmalte de uñas a menudo se astillaba más rápido. En el peor de los casos, una uña rota causa dolor. Entonces, a más tardar, hay una necesidad de acción.
Tratar las uñas quebradizas y quebradizas.
Hay muchas maneras de tratar las uñas de los pies quebradizas. Hemos reunido los mejores consejos para tratar las uñas de los pies quebradizas.
El cuidado correcto de los pies
Para algunos enfermos, un cambio en el cuidado de las uñas es suficiente para poner fin a la división. Tenga cuidado al hacerse la pedicura : evite arrancarse la uña del pie, incluso si está rota. Use tijeras para uñas, cortaúñas o una lima de arena para hacer esto.
Hemos resumido instrucciones detalladas para una pedicura para usted en el artículo Pedicura .
Esmalte de uñas especial
Los esmaltes de uñas especiales aportan minerales a la uña y favorecen así su salud. Además, le brindan a la uña una película protectora, que le da fuerza adicional.
agente antimicótico
Si hay una infección por pie de atleta detrás de las uñas quebradizas, generalmente debe tratarse con agentes que contengan los ingredientes activos itraconazol o terbinafina. Al aplicar estos barnices o geles antifúngicos, el hongo muere gradualmente. Solo entonces volverá a crecer una uña sana.
Durante el período de tratamiento, preste especial atención a una pedicura cuidadosa y elimine las estructuras de hongos en las uñas. Los baños de pies con los ingredientes activos apropiados también favorecen la cicatrización.
aceite de oliva y almendras
Para contrarrestar las uñas quebradizas, son adecuadas unas gotas de aceite de oliva o de almendras . Ponga el aceite directamente sobre las uñas y frótelo. O utilícelo como aditivo en un baño de pies tibio.
biotina
Uno de los remedios más importantes para las uñas quebradizas es la biotina. También conocida como vitamina B7, está involucrada en muchos procesos metabólicos en el cuerpo. Influye en la formación de queratina, la sustancia de cemento de las uñas sanas, y por lo tanto es esencial para la salud de las uñas.
La biotina se encuentra de forma natural en alimentos como la levadura, el hígado, los riñones, las yemas de huevo y los cereales integrales. En el caso de uñas de los pies muy quebradizas, tómelo como suplemento dietético después de consultar a un médico.
sílice
En homeopatía , la sílice ayuda contra las uñas quebradizas. El remedio también se conoce como Silicea o Schuessler Salt No. 11. También puedes probar las sales de Schuessler nº 3, 5, 8 o 10. Pregúntele a su naturópata o médico acerca de la selección y dosificación de las preparaciones.
Así se previenen las uñas quebradizas
Para apoyar el tratamiento, pero también para prevenir las uñas quebradizas, tenga en cuenta lo siguiente.
nutrición equilibrada
Coma una dieta variada que incluya alimentos ricos en calcio y hierro. Buenas fuentes de calcio son las hojas de espinaca y los productos lácteos. El hierro se encuentra en abundancia en la carne, el pescado y los frutos secos. La vitamina B (carne, productos integrales), la vitamina C ( brócoli , rosa mosqueta), la biotina (hígado, avena) y el ácido fólico (espárragos, salvado de trigo) también deben consumirse en cantidades suficientes. La vitamina A ( leche, yema de huevo) también puede contribuir a la salud de las uñas.
evitar la química
Si te gusta usar esmalte de uñas en los pies, debes usar una capa base protectora. Además, dale un descanso de vez en cuando a las uñas de los pies para que se regeneren.
La idea es disimular las uñas quebradizas tanto como sea posible. Sin embargo, definitivamente debes evitar las uñas artificiales. Por un lado promueven hongos en las uñas, por otro lado dañan la uña adicionalmente.
Cremas nutritivas
No se limite a mimar su piel con un rico cuidado después de la ducha o el baño . Las uñas de los pies también se benefician. Usa cremas con ingredientes como urea o aceite de jojoba.
Causas de las uñas de los pies quebradizas y quebradizas
Sin embargo, las uñas quebradizas y quebradizas no son solo un problema óptico: en algunos casos son un efecto secundario, como una enfermedad. Hemos resumido aquí las causas más comunes de las uñas quebradizas.
Deficiencias de vitaminas y nutrientes
Si el cuerpo carece de vitaminas, minerales y oligoelementos, las uñas de los pies quebradizas son un posible resultado. Las causas son, por ejemplo, la falta de vitamina B, vitamina C, biotina, ácido fólico o vitamina B12 . En el caso de la vitamina A ( retinol ), tanto una deficiencia como un exceso son causas de uñas quebradizas.
Una deficiencia de minerales también suele ser la causa de las uñas de los pies quebradizas. Síntomas como palidez, fatiga, comisuras de los labios agrietadas y dolores de cabeza pueden indicar deficiencia de hierro. Muy poco zinc también promueve las uñas quebradizas.
Los padres de niños y adolescentes en particular deben tener en cuenta que una deficiencia de nutrientes, que se manifiesta en uñas quebradizas, es una indicación de un trastorno alimentario.
Enfermedades de la piel
Varias enfermedades de la piel como hongos en las uñas, psoriasis y eczema también causan uñas quebradizas. Si lo sospecha, busque otros síntomas como decoloración, erupciones cutáneas y picazón.
Problemas con la tiroides y los sistemas endocrinos
Una tiroides poco activa puede provocar uñas de los pies quebradizas. Varias enfermedades del sistema hormonal también son la causa de la rotura de las uñas. Si se presentan síntomas adicionales, como agotamiento, aumento o pérdida de peso, sudoración, taquicardia y piel seca, estos son signos de una enfermedad.
Las fluctuaciones hormonales durante el embarazo o la menopausia a menudo conducen a uñas de los pies quebradizas, delgadas y sin brillo. Esto es causado por fluctuaciones en los niveles de estrógeno.
diabetes
El daño estructural en las uñas de los pies es un síntoma común de la diabetes mellitus. En este caso, las uñas quebradizas se deben a trastornos circulatorios. Son típicos de la enfermedad. Los médicos se refieren a esto como «síndrome del pie diabético».
medicamento
Los llamados citostáticos inhiben el crecimiento celular: el resultado son las uñas quebradizas. Estos medicamentos se usan en quimioterapia o para tratar enfermedades autoinmunes.
Uñas quebradizas: ¿cuándo acudir al médico?
Dado que las uñas quebradizas son siempre un efecto secundario de varias enfermedades, debe hablar con un médico de antemano si tiene dudas, especialmente si no hay una mejoría en la vista después de unos días de autotratamiento.